BECKENBODENTHERAPIE
GANZHEITLICH, KÖRPERORIENTIERT & SEXPOSITIV

Ich biete eine individuelle, kreative und körperorientierte Beckenbodentherapie mit Beratung, angeleiteten Körperübungen und Körperarbeit an.

Im Zentrum stehen sexologische und ganzheitliche Beckenbodenthemen - für mehr Verbindung mit deinem Becken, sowie eine selbstbestimmtere Wahrnehmung von Anspannung und Entspannung deiner Beckenbodenmuskulatur. Für mehr Lebendigkeit, Körperbewusstsein und Lust!

Gemeinsam kreieren wir einen sexpositiven Raum, wo du frei über Sexualität, Ausscheidung & deine Becken-Themen sprechen kannst.

WIE ICH ARBEITE

Ich verbinde körperorientierte Beratung mit Wissensvermittlung über den Beckenboden, individuelle Körperübungen & therapeutische Berührungen sowie Massage der Beckenbodenmuskulatur.

Ich arbeite unter anderem mit:

  • angeleiteten Körperwahrnehmungsübungen

  • Breathwork & Atemübungen

  • Embodiment für Entspannung

  • Wissensvermittlung rund um den Beckenboden

  • Mapping & Explorationen von Genitalien & Beckenboden

  • Massage der Beckenbodenmuskulatur

  • Angeleitete Selbstberührungen

Dabei geht es darum, deinen Beckenboden nicht nur funktional zu verstehen, sondern ihn als lebendigen, lustvollen und selbstregulierbaren Teil deines Körpers zu erfahren. Denn der Beckenboden ist ein zentrales, oft vernachlässigtes Körper- und Energiezentrum. Durch verkörperte Wissensvermittlung unterstütze ich dich dabei, die Anatomie deines Beckenbodens besser zu verstehen, die Muskulatur bewusst zu spüren und ein eigenes, lebendiges Körpergefühl zu entwickeln. Dabei geht es auch darum, dein „Beckenboden-Körbchen“ zu entspannen, zu aktivieren und in eine natürliche Balance zu bringen.

Ein flexibler und lebendiger Beckenboden sowie ein selbstbestimmter Zugang dazu sind zentrale Grundlagen für eine erfüllte Sexualität und können unterstützend wirken bei Themen wie Schmerzen beim Sex, Unlust oder Erregungsschwierigkeiten.

HALTUNG

Ich begleite dich achtsam, kreativ, ressourcenorientiert und in deinem eigenen Tempo. Dabei entsteht ein Raum, wo du möglichst schamfrei sprechen kannst und in dem du mehr Verbindung, Bewusstsein und Vertrauen in dein Becken & deine Genitalien entwickeln kannst.

ABOUT MY WORK

> für Einzelpersonen & Paare
> Deutsch oder Englisch
> in der Praxis in Brugg

  • Ich begleite dich in Themen rund um den Beckenboden, Lust, Sexualität, Anus & Ausscheidungen.

    Hier eine Auflistung möglicher Themen:
    > Sexuelles Themen: Lust, Erregung, Orgasmus, Genitale und Anale Lust
    > Körperverbindung & Themen z.B. bei Krankheit, Operationen, Geburt, sexueller Gewalt etc.
    > Schmerzen bei Sex, Urinieren, Stuhlgang
    > schnelle Ejakulation & Orgasmen mit viel Anspannung & wenig Entspannung

    • Ich praktiziere nach den ethischen Richtlinien des Berufsverband für somatisch sexologisch bildende Berufe VSSB (ehemalig EASB)

    • In meiner Arbeit unterliege ich der Schweigepflicht. Dein Teilen verlässt nicht den Beratungsrahmen, es sei denn für Supervision. Dabei kommuniziere ich jedoch anonym.

    • Menschen mit komplexeren Themen und tiefgreifenderen Traumata begleite ich nur mit ergänzender Fachtherapie.

  • Beratung mit Körperarbeit - 3 Std.
    > Einzelsitzung: 375 CHF
    > 5er Abo: 1800 CHF

    Stundenansatz: 125 CHF / h
    Mehr zu meiner Preisphilosophie

  • Bezahlung via Rechnung

    > Absagen bis zu 48 Stunden vor dem Termin sind kostenfrei. Bei kurzfristen Absagen unter 48 Stunden vorher oder Nichterscheinen wird der Termin verrechnet.

  • Die Sessions finden in meiner Praxis in Brugg statt.

BECKENBODENTHERAPIE FOKUS ANUS

Unser Anus - ein so unterschätztes wertvolles Tor zur Ganzkörper-Entspannung, ein Ort um unseren Ur-Ängsten somatisch zu begegnen und sie zu durchfühlen, sowie eine lustvolle Zone in unserem Lebensenergiezentrum.

» Mehr zu meiner Arbeit mit dem Anus auf dem Blog über meine Diplomarbeit